學員與你分享他們在Simple Life的運動經驗

四年前我的體重有155磅... 真的很恐佈! 我試過食葯減肥，開始時是有一點效果，但一當停葯後，我的體重反彈到160磅。一直以來沒有運動習慣的我幾年前參加了一家健身中心，每天都去上一些團體課程，以為只有努力去上課，就一定會有成績。但是上了一年多之後都見不到明顯效果。

兩年前，朋友介紹我加入"Simple Life"，認識了我現在的私人健身教練Frankie。開始時，我是覺得自己什麼都試過都沒用，就算是給自己最後機會，如果不行就只好認命吧。Frankie為每位學員的需要個別設計課程。我所做的每一個練習都是為我身體的需要而特別安排的。 這次我減肥的成績非常滿意，由加大碼變為中碼，沒想到PT的效果真的那麼有效。

同時我也喜歡在這裡上瑜伽課。因為這裡不像其他健身和瑜珈中心般那麼多人，教練可更細心地矯正每位學員的姿勢。

除了上課外，Simple Life也經常舉辦一些活動讓大家參加。 我們一班學員已好像一家人一樣，生活中無論什麼事情也可以分享，真的很開心。 最後我了解了做運動除了為了身型好看外，其實更重要的是有真正健康的身體，朋友們快來加入"Simple Life"成為我們的一分子，讓我們齊齊亨受健康和美麗的人生吧。